从引起宝宝便秘的一些主要原因来看，正确喂养对预防婴幼儿便秘很重要。

   （一）母乳喂养的婴儿：一般情况下，母乳喂养很少发生便秘，但是如果母亲的饮食不合理也会引起宝宝便秘。前几天接到一个妈妈的电话，她的宝宝1个多月，一直母乳喂养，以前每天2-3次大便，近几天突然没有了大便，不停的打屁，很臭，肚子有些胀，全家人着急了起来。经了解，妈妈按当地的习俗产后以肉、蛋类饮食为主，很少吃蔬菜水果，又不注意饮水，妈妈便秘习以为常了。

    说起宝宝便秘，似乎是妈妈们经常遇到而又苦恼的事情，为了防止或急于解决宝宝便秘，妈妈们有时采取一些不当的办法比如：不停的更换奶粉、天天喝凉茶、频繁使用开塞露等等。了解引起便秘的常见原因，可以帮助妈妈们采取有效的预防措施，避免伤害宝宝。

    哪些情况属于便秘：
   妈妈们总是认为长时间不排便才算便秘，实际上是否属于便秘除了根据时间判断外，还要根据大便性状和排便时费力程度来决定，以下2种情况均可视为便秘：
  （1）宝宝大便干燥、排便时费力哭闹，次数较以前明显减少，比如2-3天甚至5-6天排便一次。
  （2）即使宝宝每天都能排便，可排出的大便干硬而少、又费力，甚至有食欲不好和腹胀。有些宝宝虽然2-3天才排便一次，但有规律，轻松可以排便，大便性状好，小儿生长发育及精神状况均好，这不能算便秘，家长就不必担心和过于紧张。

   便秘的常见原因：
  （1）饮食不均衡：尤其挑食、偏食的孩子，吃肉太多，吃蔬菜、水果太少，造成饮食结构中蛋白质过多而膳食纤维含量太少。

    驱虫的记忆

    在我们小的时候，经常听老人讲，夜间磨牙，就是肚子里长了虫，那个年代吃“宝塔糖（含驱虫药）”打虫的印象很深，几乎每个小孩都经历过，而且准有效，尤其在农村生长的孩子，与生活环境和卫生条件、卫生保健意识有关，肠道寄虫引起的疾病是常见病。

    随着时代的进步，卫生宣传教育的落实，生活习惯的改善，就说我们自己的孩子吧，无论吃“宝塔糖”或是“肠虫清”，也打不出虫来了。

    今天仍有很多家长咨询或来到诊室要求医生给孩子开驱虫药，原因较多的是因为夜间磨牙。也难怪，大部分家长认为夜间磨牙主要的因素是肚子里长虫了。殊不知，几十年过去了，卫生条件的改善，孩子患蛔虫病的概率已明显降低，肠道寄虫引起的疾病已经不是常见病了，而一些不良的生活习惯引起磨牙的原因多于病理原因。 

   生活习惯引起磨牙的原因：

    营养性贫血：世界卫生组织的定义，当血液中血红蛋白含量低于特定年龄、性别、生理状况和居住海拔的人群正常血红蛋白水平时，即为营养性贫血。缺铁是导致贫血最常见的原因，缺铁性贫血是婴幼儿最常见的营养不良性疾病。

    身边的案例：在一次育儿讲座结束后，有一个9个月宝宝的妈妈，拿来一堆的化验单给我看，多次化验结果显示血红蛋白87-95克之间，红细胞呈小细胞性，血中铁也低，诊断缺铁性贫血可以成立，这位妈妈的疑问是，宝宝是足月出生，出生体重3300克，成为家中的宝贝，全家人围着转，不缺吃、不缺穿，一直母乳喂养，为什么还会出现营养不良性贫血？真是想不通，所以曾到几家医院检查，咨询过多个医生。分析喂养史，6个月以后虽然有添加辅食，但基本是以米粉、粥水和汤为主。所以缺铁性贫血发生的原因与喂养有关。妈妈接受了我们的意见，进行药物治疗，同时指导调整饮食，1个月后血红蛋白恢复正常，现这位宝宝已经2岁，生长发育很好，不挑食也不偏食，妈妈也很开心。