宝宝的诞生，爸爸妈妈除了要准备新衣服之外，总是不忘给宝宝准备一个小枕头，的确，枕头很重要，因为宝宝的睡眠时间比大人长多了，可以说小宝宝是在睡眠中长大、成熟的。这些日常的东西，也越来越让妈妈们困惑，因为走到超市里一看，各种各样的枕头都有，各自诉说着自己的好处，妈妈们不知所措，为宝宝选择枕头也费尽脑筋，当然选择枕头、使用枕头也大有学问。

一、使用枕头的理由

    通俗讲枕头就是让人们睡眠舒服。人体的脊柱从正面看起来是一条直线，实际上正常脊柱各段因人体生理需要，均有一定的弯曲弧度（即生理弯曲），其中颈椎的生理弯曲是形成一个向前凸的弧度，使用枕头就与颈部的生理弯曲有关。

    睡觉时维持颈椎的正常生理状态，才能使颈项部皮肤、肌肉、韧带、椎间关节及穿过颈部的气管、食道和神经等组织与整个人体一起放松、休息。如果睡高枕，无论是仰卧还是侧卧，都会使颈椎生理状态改变，使颈部某些局部肌肉过度紧张。如果正常人去枕长期睡低枕，同样也会改变颈椎生理状态。儿童尤其是一岁以内的婴儿是头部发育的重要阶段，有个适宜的枕头非常有利于宝宝头部血液循环，促进生长发育。如果选择不当，不仅影响头颈部生理功能，还可能造成某些发育畸形。

二、3个月婴儿开始使用枕头

    刚出生的婴儿平躺睡觉时，背和后脑勺在同一平面上，颈、背部肌肉自然松驰。婴儿头大，几乎与肩同宽，侧卧时头与身体也在同一平面。因此，原则上3个月以内没有必要使用枕头。婴幼儿一般3个月后开始学抬头，脊柱颈段出现向前的生理弯曲，为了维持生理弯曲，保持体位舒适，婴儿出生后3个月开始使用枕头。但要注意，每个宝宝不一样，3个月前宝宝身体就有差别，部分宝宝1个月之后，肩部宽度明显超过头部，侧睡时头部开始偏低；另外儿童床铺软垫过多，而宝宝头部压力较大，也容易出现头部过低，所以家长一定要自己观察，侧睡时只要宝宝出现头部偏低，可以给宝宝垫一些折叠毛巾或宝宝专用枕头，另外要根据发育情况逐渐调整枕芯高度、长度与婴儿的肩宽适合最为适宜。
   
三、怎样选择婴幼儿的枕头？

      婴幼儿用枕头要根据其发育特点，每一段时期应采用不同的枕头，不可以用成人枕头给儿童凑合用。给父母们的几点建议：
   （1）婴儿枕头高度以3 -4厘米为宜，并根据婴儿发育状况，逐渐调整枕头的高度；枕头的长度与婴儿的肩部同宽最为适宜。
   （2）枕套选择纯棉布。
   （3）枕芯质地应柔软、轻便、透气、吸湿性好，比如荞麦皮、绿豆皮、晚蚕砂等。避免长期使用质地过硬的枕头，造成头颅变形，或一侧脸大，一侧脸小，影响外形美观。
   （4）宝宝的新陈代谢旺盛，容易出汗，滋生细菌，所以枕套要常洗常换，保持清洁，枕芯要经常在太阳底下暴晒，最好每1-2年更换一次。