又到出专科时间，今天病人并不多，但在有限的病人中有两位宝宝还没享受到蔬菜的益处。

     案例一：乐乐10个月了，总是便秘，妈妈为此非常苦恼，我了解到乐乐的饮食结构几乎不吃蔬菜，为什么不给乐乐吃蔬菜，妈妈很轻松的回答：每天都吃水果，乐乐喜欢吃水果，就用水果代替了蔬菜呀。

     案例二：8个月的伟豪，活泼可爱，交往和适应能力很强，见到我们高兴的把小手拍的响响的，营养评价体重稍微超重，谈到喂养，妈妈说至今未给伟豪吃蔬菜，理由很简单，怕消化不良，在他们的观念里蔬菜难以消化，1岁以后才可以吃。

     年轻的爸爸妈妈们，喂养的误区你意识到了吗？

    蔬菜和水果是人们十分熟悉的食物，两者的营养成分均以维生素和矿物质为主，这些成分都是人体所必须的。其实蔬菜所含的营养成分在许多方面都具有水果所没有的优势，据报道：青菜与苹果相比，前者比后者钙含量高18倍，磷高8倍，铁高11倍，胡萝卜素高25倍，维生素B2高8倍，维生素C高20倍。
    蔬菜中还含有一些水果里所没有的调味物质，能刺激食欲，促进消化。另外各种蔬菜都含有食物纤维，可以促进肠道蠕动，防治便秘。

    别错过尝试吃的关键期：4-6个月的宝宝即开始添加辅食，可以制作多种蔬菜泥给宝宝尝试，以减少以后挑食、偏食的不良习惯。