充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动,是国际社会公认的三项健康标准。但人们对睡眠的重要性普遍缺乏认识。为引起人们对睡眠重要性和睡眠质量的关注,国际精神卫生和神经科学基金会于2001年发起了一项全球睡眠和健康计划,并将每年的3月21日定为“世界睡眠日”。中国睡眠研究会自2003年将世界睡眠日正式引入中国。
俗话说,宝宝是在睡眠中长大的,的确是这样,越小的宝宝睡眠时间越长,新生婴儿每天三分之二时间都在睡眠。宝宝的出生让全家欣喜若狂,几个大人对着一个宝宝,难免疼爱、呵护有加,拍着、摇着、搂着宝宝睡觉的现象很多,家长们没有意识到这些习以为常的方式是错误而不科学的,隐藏着极大地隐患。在世界睡眠日里,当人们都在关注自己的睡眠质量时,我要提醒有宝宝的家庭,如果存在错误不科学哄宝宝睡觉的方式请及时纠正。
问 题 |
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游客
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[07月17日] |
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abcqy |
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renyado… |
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[12月29日] |
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