宝宝的睡眠规律是逐渐形成的：新生宝宝的睡眠周期频繁短暂又不规律，没有白天和晚上的概念。随着宝宝的长大，白天睡眠会逐渐减少，夜间睡眠会逐渐延长。
2个月以后的宝宝大部分睡眠时间会在晚上了，白天睡6小时左右，夜间睡10小时。
6-12月的宝宝睡眠时间比较稳定，白天睡3-4小时，夜间睡10小时；
1-3岁宝宝的睡眠，白天睡2小时左右，夜间睡眠11-14小时。
同龄宝宝之间睡眠时间有差异：宝宝睡眠时间和同龄宝宝相比，是有一定差别的，也就是说，一个宝宝睡眠一天需要几个小时和另一个宝宝需要几个小时是不完全相同的，所以家长们不要横向比较。宝宝睡眠够不够不完全看睡眠时间的长短，还要看对他的体格、智力发展有没有影响。最好定期到儿童保健门诊去监测一下，以进行科学的评价。尤其对小婴儿来说，如果睡眠不足，很快就会反映在发育上。
