自己冷静地想一想，到底是为什么会这样，和家人沟通一下，只有找到原因，才能解决，同里希望家人尊重你的个有自由，以及权利。在外面有时候生气时想开些，不要把不好的情绪带到家里来。这些仅供参考，解铃还需要系铃人，只有靠你自己。

要学会控制好情绪。既然会后悔，违心的狠话就不要说。