第一，远离赌博环境，第二培养其它兴趣，第三多和家人沟通关心家人增强自己的家庭责任感，强化自己天下没有掉下馅饼的观念，不要整天想着不劳而获。培养自己在其它场合的那种自信心，以及那种潇洒大方豪气十足的男子汉气概。必要时让自己的家人帮助提醒。如果能做到这些，就有可能戒赌。

为了家人和自己想办法戒掉。