有可能你认为家人是完美的，是最理解的人，所以你对他们的期望值过高，一但你有什么要求不能满足或是你的行为他们无法认同，你就认为他们不关心你，不支持你，而这时你对家人有着过高的期望，投入了太多的感情期望，所以这时你就特生气，而且是一气难消。其实你要明白，家人对你的爱并不能完全代表理解和支持，他们有自己人行为方式，他们也有自己的生活，这个时候你要多些宽容，和理解，同时也要去考虑家人的感受，这样相信你的生气现象可以消除。

没有必要为家里人的生气，要学会宽恕，心平气和，这样心理、身体才会健康。