健康咨询描述：

您好，本人由于工作原因，上班时间经常每天要坐7个以上，患有腰肌劳损8年多，现在的症状是：坐的时间太长又疼，睡的时间太长（超过1个小时就开始疼）又疼，半年前看过医生，建议是要锻炼，现在我都坚持每天跑步、晨训1个小时以上，坚持了半年多了，可是症状还是一点改变都没有，而且好像还越来越严重，请问我该如何解决此症？

想得到怎样的帮助：

以前的诊断和治疗经过及疗效：

发 病 持 续 时 间 ：

其 它：