感谢您的提问。几天来工作压力大，一天才睡4-5小时,就睡觉时都老想着工作上的事，这样的情况是失眠症状，但还达不到失眠症的诊断标准，就好像短暂的情绪低不一定是抑郁症一样。如果持续下去，就是要认真解决的问题了。目前阶段，可以用一些办法来自我调整：如自我减压，转移注意力、睡眠前看看较枯燥的书、做做深呼吸等等。这样做还没能很好入睡的话，建议到我们医院咨询。