来源  《儒门事亲》 
  
原料  山药粉100克 茯苓粉100克 面粉200克 白糖300克 猪油 青丝 红丝适量 
  
制法  将山药粉、茯苓粉置大碗中，加冷水适量浸成糊状，移火上蒸30分钟，取出调面粉和好，发酵调碱制成软面，再以白糖猪油、青红丝(或果脯)作馅，包成包子，蒸熟。
  
用法  每日1餐，当早点吃。 
  
功效  益脾补心涩精。适用于食少纳呆、消渴、遗尿、遗精、早泄。