龋齿危害健康
龋齿又称“虫牙”或“蛀牙”，龋齿可使牙组织破坏，发生牙疼，丧失咀嚼能力，严重时可发生牙髓炎、牙周脓肿、颌骨骨髓炎等并发症，危害全身健康。
龋齿的初期，只是釉质受到侵蚀，在牙的表面或沟窝处出现褐色或黑色的斑点或小窝，孩子并没有什么感觉。如果龋洞越来越深，穿透釉质达到深层，这时遇冷、遇热或碰到甜、酸的食物就会感到酸疼，待刺激除去之后，疼痛也就停止了。
乳牙的釉质层较薄，髓腔较大，龋齿继续发展，易深穿牙髓引起牙髓炎和尖周炎。
初期，孩子感到牙疼，持续时间较长。晚期出现剧烈放散性或跳动性疼痛，可使孩子昼夜啼哭，但又不能准确指出疼牙。合并尖周炎时，还会觉得患牙高出一块，不敢嚼东西。根尖周围化脓之后，就会出现牙龈红肿、齿槽流脓。
发现孩子述说牙疼，就该立即去牙科治疗，把龋蚀部分填充，不仅止疼还防止龋齿进一步发展。
龋齿的预防主要是保持口腔卫生，作到每天刷牙，饭后漱口，临睡前不吃零食，最好是坚持睡前刷牙一次。刷牙的方法要正确，刷牙时，牙刷要上下移动，刷咬合面时要来回刷。牙齿的内侧面也应注意刷净，将残留在牙缝里的食物彻底清除。儿童3岁后即可自己练习刷牙了，父母应教会孩子正确使用牙刷刷牙，保护牙齿，免患龋病。
预防儿童蛀牙相关知识
“妈妈我牙痛！”，“哎，你肯定是长了蛀牙”！生活中经常有这样的对话，一些妈妈对此更是记忆犹新。蛀牙无情地缠上儿童，不仅仅如此，儿童的患病率相当高，一项来自全国牙病预防指导组的全国口腔健康调查显示，儿童患龋齿率达80%，换句话说也就是100位儿童中差不多有80位儿童被蛀牙缠上。
龋齿俗称为“蛀牙”，有调查统计显示，儿童患龋齿率在90%左右，不少儿童因为此而“欢笑不在”，究竟是什么因素让儿童的蛀牙如此多，蛀牙有什么危害呢？儿童能拒绝蛀牙吗？为此，本版特编发了有关文章，让儿童走出蛀牙的烦恼。
蛀牙缠上了儿童
小宝五岁了，小宝很喜欢“牙好，胃口就好”的广告词，无巧不成书，小宝的生日就与牙齿联系在一起，小宝5岁的生日礼物有点特别，生日那天，医生叔叔为他补了牙齿。就在生日前几天，小宝到儿科医院去检查身体，医生告诉小宝的妈妈，小宝有蛀牙，也就是龋齿。得知这个消息，小宝的妈妈急了，不知如何是好。医生说，只要将坏掉的牙齿补好就没事了，在医生的帮助下，小宝的牙齿很快就被补好了，但医生的提醒让小宝的妈妈很担心，小宝很喜欢吃糖，而且经常糖不离口，医生要小宝尽量少吃糖和其他糖类食物，以免引起其他牙齿龋变，严重的龋变会影响小宝的发育和成长。
慧眼识蛀牙
蛀牙影响儿童的健康成长，蛀牙这家伙到底是个什么玩意儿？蛀牙在医学上被称为“龋齿”，它是口腔内发生在牙体上最常见的疾病。蛀牙的特点是牙齿的颜色、形态和质地发生变化，牙齿逐渐变成棕黑色，随着脱矿和机质不断发生变化，牙釉质、牙本质疏松变软，形成龋洞。这些出现的龋洞适合一些特殊生物体的生长，这些微生物在生长过程中产生一些毒素，这些毒素能穿透入牙髓，诱发炎症，从而引起疼痛，并最终引起牙齿缺失和一些并发症。针对蛀牙的治疗，目前主要采用填补手术，将龋洞修复，堵住产生毒素的源头。但一些严重的蛀牙无法修复，就只有采用其他手法进行治疗，但要想完全修复相当困难。龋齿是健康的大敌。早在50万年前，它就产生了，现在的患病率逐年增加，世界卫生组织将它列为仅次于心血管疾病和癌症的第三代非传染性疾病。
蛀牙，无言的痛
牙齿关系全身健康，尤其是儿童，如果得不到及时治疗，就很有可能“一牙害终身”。重庆儿童医院口腔科副主任李万山表示，目前儿童患蛀牙明显增加，儿童出现蛀牙后，会出现不同程度地疼痛，当儿童在吃饭或者吃其他东西时，就不想碰到痛牙，常常用一旁的牙齿咬食物而让痛牙在一旁“休息”。儿童正处在发育阶段，如果一直坚持这样的方式，儿童口腔就会出现半侧发达，儿童的脸部就会出现变形而影响美观。特别是个别儿童出现蛀牙没有及时治疗，致使牙齿变黑、烂掉。随着年龄的增长，龋齿而留下的“形象问题”还会使儿童产生心理障碍。蛀牙的出现让儿童的进食变得“艰难”，为避痛，儿童咀嚼食物的时候就显得特别小心，吃饭时就争取匆匆了事，这样的咀嚼并没有让食物“粉身碎骨”，不少的食物还是“连接紧密”，这些食物在胃里面进行消化也就增加了胃的承受力，这样的食物对消化极为不利，这对儿童营养的吸收也就产生重要影响，儿童也就容易出现营养不良，进而让儿童的发育处于一个恶性的循环过程中。同时，儿童出现蛀牙，特别容易引起牙根尖感染，从而引起全身性感染，诱发肾炎、败血症等。蛀牙还会引发其他的牙病，致使牙发育不全等。他强调，儿童如果营养不良，其身体各个方面都会受到影响。
蛀牙在细节中成长
俗话说“十人九龋”，是什么让蛀牙横行呢？儿童为什么是高发人群呢？专家指出，儿童患龋齿，其出现蛀牙，罪魁祸首是一些儿童特有的生活细节。儿童大多数对口腔卫生不太注意，尤其是儿童食品多数含糖量高。重庆市第三人民医院口腔科主任医师蔡小卫称，出现蛀牙的儿童多数口腔不卫生，儿童喜欢吃糖类食品，如果过多摄入含糖量高的，其残余物容易留在口腔中，这些残余物与唾液发生反应生成酸性物质，酸性物质就会直接破坏牙齿结构。现在的食物精细程度高，并且大多数食物中含糖，儿童尤其喜欢吃零食，大多数儿童没有立即漱口的习惯。这样经过一段时间，蛀牙也就出现了。据重庆医科大学附属口腔医院口腔内科副主任向学熔介绍，儿童不良的生活细节引起了蛀牙的产生。另外，儿童出现蛀牙的明显症状需要一段时间，因而爸爸妈妈不太容易发现，牙齿患龋齿后，乳牙一般要到1年才有表象，而横牙则需要1--2年时间才能发现，蛀牙在潜伏期中不易发现，而一些儿童不爱注意生活习惯和卫生习惯，也就加剧了蛀牙的出现。
加强保健 走出疼痛
蛀牙给儿童的身心带来了极大的影响，据有关专家指出，没有蛀牙关键在于预防。口腔医学研究证明，较清洁的口腔，一颗牙表面有100，000个细菌，不清洁的口腔一颗牙有1到10亿个细菌，保持口腔的卫生是预防蛀牙最有效的办法。据重庆市儿童医院口腔颗副主任李万山介绍，儿童预防蛀牙关键从清洁口腔和注意食品等方面入手。注意口腔卫生，儿童要养成早晚刷牙的习惯，进食后要漱口，入睡前要注意不要吃酸性食品、甜食和其他食物，据介绍，儿童吃含糖食物一定要适当，过量的糖份食物不利于身体发育，儿童吃含糖食品后要保持口腔清洁。合理饮食多吃一些富含蛋白质、维生素、钙、磷等物质的食物。可多吃一些乳制品、鱼类、豆类和动物肝脏，以及蜂蜜、水果等。这些食品对牙齿有一定的保护作用，能够有效防治蛀牙的出现。注意刷牙的质量首先是可以在饮用水中加氟，同时在牙膏的选择上尽量选择含氟牙膏。有效利用氟化物预防蛀牙的出现。定期检查，蛀牙早期容易治疗，防治蛀牙，儿童要定期到医院进行检查，以防患于未然。儿童患蛀牙虽然影响颇多，但妈妈们也不用太担心，因为，只要儿童注意生活细节，爸爸妈妈注意引导，孩子就不容易被蛀牙缠上，孩子就可以远离蛀牙。
把好孩子健康第一关——牙
目前，我国儿童龋齿（蛀牙）问题相当严重，龋齿比例已经高达９０％，平均每个孩子都有近５颗坏牙。很多父母都认为，宝宝在换牙之前出现蛀牙没啥大不了的，换牙的时候掉了再长出新的就好了，因而对宝宝的口腔保健几乎是完全轻视，造成了孩子龋齿非常普遍。中国儿童保健协会的儿童健康专家吴家懿教授说，宝宝的蛀牙直接影响生长发育，而且还会对成人后的恒牙产生巨大危害。因此，家长在给宝宝充分关爱和营养的同时，千万别忘了保护好宝宝的牙齿，帮他们把好健康第一关。
食物残渣引起蛀牙：
只要宝宝的口腔卫生没搞好，就容易产生蛀牙。吴教授说，宝宝从６个月左右开始长牙，基本上每４个月长出４颗牙来，一般在２岁半左右，乳牙会全部长完。所以，宝宝在３岁前就能吃像牛奶、果汁、秋梨膏、零食、泡过的碎面包等软软的东西，有的宝宝已经开始和大人一样吃正餐了。
这就麻烦了，食物残渣、甜食的糖分留在口腔里，贴在牙齿上，是长蛀牙的最直接原因。最有效的预防办法是每顿饭吃完后都喝一杯清水，然后再用清水、淡盐水漱口或刷牙，如果宝宝可以做到，那么吃零食和甜果汁的频率再高也没有关系。可事实上，没有哪个宝宝是愿意刷牙的，而父母又睁一只眼闭一只眼，结果只能是哎哟哎哟地嚷牙疼了。如果换牙前产生蛀牙脱落，恒牙长的早，会发育不健全，还能影响发音和语言能力。
另外，除了不重视口腔卫生长蛀牙，宝宝的很多不良“恶习”也被妈妈们忽略了，从而造成牙齿不健康。像吃手指头、咬嘴唇、偏侧嚼东西、乱咬东西、用牙签剔牙、托着腮帮子睡觉等毛病都会让宝宝长大后牙齿或面部出现牙石、牙垢或错颌畸形。
父母要以身作则：
有句话说“父母是孩子最好的老师”，这话用在宝宝的牙齿健康上一点都没错。宝宝是绝对不会主动刷牙的，吴教授说，如何让他们“爱”上刷牙，全靠父母是否以身作则。其实，宝宝在出生到３岁之间是培养各种习惯的年龄，３岁以后再想培养就相当困难了。
做妈妈的要多费些心思，在怀孕期间就要注意增加钙，这对婴儿的牙齿提供了很好的发展基础。但事实上，由于母亲缺钙引起宝宝牙齿不健康的遗传因素并不明显，关键还是后天的保护。
６个月刚开始长牙的宝宝就可以开始刷牙了，现在医院里有专门为宝宝们设计的小牙刷，只需要妈妈套在手指头上，用柔软的小牙套，或纱布在宝宝每餐后沾清水或淡盐水，甚至抹一丁点牙膏都可以，轻轻擦洗他的小牙面，这样不但清洁口腔，还有助于牙齿的生长。
两三岁大的孩子懂得自己刷牙的时候，父母首先一定要做到早晚刷牙，每次刷牙的时候带着孩子一起刷，重视他的刷牙质量，慢慢培养习惯，让孩子对父母有信任感。而且，小孩子的牙刷千万要柔软，握柄要便于抓握，刷头大小还要适合孩子的嘴，小的活动灵活，刷的部位也更彻底。同时，不要让宝宝用成人牙膏，容易伤害口腔黏膜。
定期检查健康状况：
吴教授说，孩子只要一开始长牙就应该定期到医院进行检查，宝宝们最好半年去检查一次。在宝宝换牙之前，一旦发现长了蛀牙，就要及时到医院检查治疗，否则会影响恒牙的健康。
很多父母认为只有成人才能洗牙，其实不然，孩子也可以洗。在定期检查过程中，医生会告诉你是否该洗牙了，如果牙齿保护得好自然不用洗，如果出现少量牙石，医生会用儿童专用的小工具，像是药片、液体来给宝宝洗牙的。
有时候，孩子的牙齿可能还没到需要洗牙的程度，但医生会建议使用牙线清洁牙缝。尤其是年幼的宝宝发育不完善、缺钙，牙齿表面凹凸不平，牙齿排列不整齐，都会让牙缝里有食物残渣存积，再加上刷牙不到位，就会出现蛀牙。这时候，把牙线轻轻压到牙缝里，让牙线紧贴着牙面上下前后移动，来清除残渣。一周用１－２次就能达到效果。
保护牙齿从小做起：
和发达国家相比，我国的儿童口腔健康状况差距相当大。虽说全世界的孩子都不喜欢刷牙，但是发达国家的父母都普遍重视孩子的牙齿健康，他们能认识到乳牙对恒牙的重要性，因此注重对孩子刷牙习惯的培养。同时，欧美的很多国家从孩子没出生时就开始注意口腔健康，宝宝出生后６个月起妈妈就开始注意他的牙齿变化，每３－６个月看一次牙医。因此，国外儿童的龋齿发病率明显偏低。
与之相比，我国儿童在这些方面做得都不到位，而且家长也不重视，通常只是遇到问题了才想起来去医院，但已经晚了。因此，以期通过提高孩子的牙齿健康水平，来改善成人的牙齿健康状况，的确任重而道远。
口腔护理十部曲
1.养成良好的饮食习惯
要减少吃含糖食物的次数，因为有很多细菌积聚在牙齿及牙龈边缘，细菌利用糖就会产生酸，侵蚀牙齿，引起龋齿。
2.建立良好的口腔卫生习惯
要时刻保持口腔卫生清洁，掌握正确的刷牙方法，做到饭后漱口，早晚刷牙，定期更换牙刷，使用牙线彻底清除牙缝中的食物残渣。
3.正确的刷牙角度和动作
将牙刷倾斜４５度，压于牙面与牙龈之间，刷毛尽量进入龈沟和牙缝间，然后顺着牙缝竖刷并轻轻旋转刷头，用力不要过大，按顺序每个牙齿都要刷到，每次刷三分钟。
4.刷牙齿的外侧
用正确的刷牙动作配合适当的角度清洁上下牙齿的外侧，上牙从上往下刷，下牙从下往上刷，每个都位可重复刷６－８次。
5.刷牙齿的内侧
刷牙齿的内侧时，仍按照顺着牙缝竖刷并轻轻旋转的原则进行，不要只重视刷牙齿的外侧，不重视牙齿内侧的清洁。
6.刷牙齿的咀嚼面
用适当的力量，按前后方向刷上下牙齿的咀嚼面。
7.使用牙线清洁牙缝
小心地将牙线以锯式的动作进入牙缝以免损伤牙龈，然后将牙线贴在牙面，上下移动，就可以彻底清洁牙缝。
8.注意后面牙齿
口腔后面的牙齿亦需要同样注意，完成所有牙齿清洁后，用水漱口。
9.选用保健牙刷和含氟牙膏
用保健牙刷刷能有效地清洁口腔，而又不损伤牙齿和牙龈，保健牙刷的刷毛柔软有弹性，刷面平坦，刷头不大，刷毛末端磨圆。含氟牙膏中氟能与牙齿珐琅质结合，使牙齿更坚固，有良好的防龋作用。
10.定期口腔检查
定期口腔检查，口腔医生会给你提供口腔保健指导和帮助，以保证你的牙齿和牙龈健康美观。
如何选择牙膏
现在市场上各种牙膏琳琅满目，有国产的，也有进口的，价格也从几元到上百元不等。各种品牌的牙膏都在宣传自己的完美功效，如保护牙齿、清洁口腔、消除异味；有的能够消炎抗菌，治疗牙龈出血；有的能够给牙齿增白，治疗氟斑牙和四环素牙；有的甚至能够防治感冒，有的能够生发乌发。面对如何众多的牙膏品牌，有的确实品质优异值得信赖，有的却是厂家为盈利目的进行的虚假宣传。如何挑选适合自己的牙膏，确实需要对牙膏有一定的了解。
牙膏的主要成分有磨擦剂、洁净剂、湿润剂、胶粘剂和芳香剂。磨擦剂是其中最主要的成分，起去污、磨光的作用；洁净剂可以穿透并松解牙面沉积物，乳化软垢，起到类似肥皂的作用；湿润剂的作用使牙膏不易干涸；胶粘剂的作用是稳定膏体，避免水分；芳香剂可以使刷牙者感到口腔清爽舒适，减轻异味。普通的牙膏都含有以上成分，可以达到清洁牙齿的作用，适合于所有的人使用。
为了增强牙膏在某些方面的作用，目前的许多牙膏中都增添了一些药物成分。常见的有以下几种：
含氟牙膏：含氟牙膏在市场上非常多见，它是在普通牙膏的基础上，增加了氟化物成分。目前已证实，含氟你具 有明确的预防龋齿的作用。因此，含氟牙膏的应用得到了口腔医学界的充分肯定。许多含氟牙膏还添加了钙，以促进脱矿的牙齿表面再矿化。有些含氟牙膏中还添加了一些药物成分，合并使用可以产生协同作用。含氟牙膏具有增强牙齿抗龋功能的作用，大部分人都可以应用含氟牙膏，尤其是处于龋病易期的青少年。但是，对于高氟地区的人来说，为了避免过度摄入氟，一般不要使用含氟牙膏。对于年龄过小的儿童，为了防止在刷牙时吞咽牙膏，造成氟的过量摄入，最好不要使用含氟牙膏和其他药物牙膏。
中草药牙膏：它是在普通牙膏的基础上添加了某引起中草药，如两面针、田七、黄芩等具有消炎止血作用的药物，希望能够对缓解牙龈的炎症有一定的辅助作用。
消炎药物牙膏：在普通牙膏的基础上加入某些抗菌药物，如洗必泰牙膏、康齿宁牙膏等。这些药物一般都具有消炎抗菌作用。
防过敏牙膏：在牙膏中加入脱敏成分，对牙本质过敏可以起一定的缓解作用。
去垢增白牙膏：这类牙膏中含有过氧化物或羟磷灰石等药物，帮助去除牙石，增加牙齿洁白效果。
另外，还有专门为儿童设计的儿童牙膏，它主要在牙膏的颜色、口味和香型上做了改变，以增加儿童的刷牙兴趣。而且，在包装上也用尽心思，尽量吸引儿童的注意。
