长期失眠对人体影响严重

3月21日是世界睡眠日，近日市第三人民医院举行睡眠专题研讨会。来自广州的专家指出，80%的失眠是慢性疾病，长期失眠对人体影响严重。“失眠超过6个月为慢性失眠，必须进行睡眠监测以明确诊断指导治疗。”暨南大学附属第一医院潘集阳教授介绍。

失眠是精神科第二大疾病                      

    潘集阳介绍，失眠是继头痛之后精神科门诊的第二大疾病，已成为一种常见疾病。“晚上上床后超过半小时不能入睡或夜间易醒、多梦等，即是失眠。”他指出，失眠的轻重程度与抑郁焦虑症的轻重程度有直接关系，当病情严重时，睡眠的时间极度缩短，但白天并无明显睡意，只感到极度疲劳和失落。“还有一种是早醒，主要表现为早上比平时早醒超过3小时以上，醒后不能再入睡，脑海里反复浮现一些不愉快的往事或对前途忧心忡忡。”80%的失眠是慢性疾病

潘集阳指出，80%的失眠是慢性疾病，很多失眠患者对于服药问题特别敏感。“目前没有证据显示，催眠药物随治疗时间延长而导致依赖的危险度增加，如果发生药物依赖，主要是某些特殊人群（有毒瘾）和使用多种催眠药物导致。”

    专家介绍，失眠1年以上的人大概60%伴有抑郁症、焦虑症，大约90%的抑郁症、焦虑症患者会有失眠症状。

多导睡眠监测能有效诊断失眠病因

“如果患者的状况只是一个月以内的，可以尝试通过自我调整恢复到正常睡眠；若是失眠超过一个月以上，就必须选择医院的睡眠中心或睡眠专科来治疗。”他认为，若是通过治疗仍无法根除，最好是去医院做多导睡眠监测，查出真正病源，以求对症根治。

通讯员 陈施雅