任何人都有过怕的经历和体验，只是个人所“怕”不同罢了。如张三怕狗、李四怕猫、王五怕蛇等等，而我却怕毛毛虫。这来源一次痛苦的经历。

    小时候我们玩“抓特务”的游戏。一伙人玩得起劲，把上衣都脱了。

    我藏到一棵大青刚树后，背往树杆上一靠，突然一阵火烧的感觉传遍全身。我转过身一看几乎把我吓晕过去。原来那树干被成千上万条毛毛虫足足包了一层。那黑漆漆的软体上布满了细细的纤绒毛，稍远一些你根本分辨不出。

    此后，整个后背红肿，皮肤肿约一厘米厚，奇痒疼痛。伴随着发烧、恶心、发抖、咳嗽。此外，还有一种模模糊糊的幻觉产生，看到了许多古怪的形象，像是黑暗中的红鸡头在喙我的肉。那种恰似地狱里的“火刑”折磨了我三、四个星期。

    医生说那是一种很毒的东西，叫“胭脂”。如果没有恰当的治疗我会死的。此后，我开始怕毛虫，什么毛虫都怕，小到风都能吹得起的我都怕。一看到人就会精神虚弱、全身发软、出冷汗、心跳加快、呼吸急促，甚至头脑混乱。

    再后来，连电影电视上的毛虫也不敢正眼相看。

    这令我出现了一些生活上的障碍，如一伙人外出野餐，我是不敢走在前面的，如果有人说：“有毛虫”，我就得停止前进。直到同伴们为我扫清障碍为止，方能惊恐逃过。这也成了大家整蛊我的一个方式，使我很难堪。

    直到大学毕业参加工作以后，这个毛病依然困扰着我。不过我下了决心一定要将这个障碍消灭。开始买一些儿童动物画册，对着上面的虫看，内心紧张，很不舒服，但还是耐着性子看。哪怕全身不适，心跳加快，出冷汗也不放弃。敦促自己一定要坚持。后来好了些，继之又买了动物世界的录像带，反复看。这样花了半年多的时间，经过自己艰苦的、持之以恒的努力，终于还是克服了困难，回到了正常状态。

    做了心理医生后，才知道我这个病叫恐惧症，这个治疗方法叫系统脱敏。