来源  《饮食疗法》 
  
原料  杞子15～30克 南枣6～8个 鸡蛋2只 
  
制法  先将鸡蛋煮熟去壳，然后与杞子、南枣同煮。
  
用法  吃蛋饮汤，每日或隔日1次，一般3次即可见效。 
  
功效  补心脾，摄精气。适用于遗清、早泄、头晕眼花、精神恍惚、心悸、健忘、失眠。